Multi considera ca grasimea de pe abdomen reprezinta cel mai periculos tip de grasime.Persoanele care au un exces de grasime in aceasta zona se afla in fata riscului de a suferi de boala Alzheimer, de astm, dislipidemie, ateroscleroza, disfunctii metabolice si hipertensiune, de a observa o scadere a libidoului si a fertilitatii, de a avea probleme asociate sistemului reproductiv, vizand atat femeile, cat si barbatii.
In plus, este una dintre cele mai nesuferite forme de grasime, pentru ca se acumuleaza intr-o zona dificil de activat in vederea slabirii. Daca nu ai cum sa faci exercitii in mod regulat, trebuie sa urmezi cateva remedii naturale pentru a reduce stratul de grasime de pe abdomen. Deci, invata sa iti prepari in casa aceste sucuri si vei putea scapa de grasimea de pe abdomen.
1. Reteta cu ananas, castravete si patrunjel:
Acest suc facut in casa este conceput pe baza amestecului dintre ananas, patrunjel si castravete, ultimul fiind un aliment plin de antioxidanti si nutrienti, grabind metabolismul in doar cateva zile.
Ingrediente:
2 felii de ananas
1 cana de patrunjel
Un castravete
Instructiuni:
1. Combina toate ingredientele intr-un blender.
2. Adauga apa.
3. Toaca foarte bine ingredientele, pana cand obtii un suc.
4. Pune sucul intr-un pahar, dar nu strecura continutul.
5. Bea in fiecare dimineata pe stomacul gol.
2. Reteta cu lamaie, spanac si ghimbir:
Aceasta reteta pentru suc este formata din ingrediente cu un continut scazut de calorii, dar bogate in nutrienti si te va ajuta sa topesti imediat grasimea de pe abdomen. Combinatia dintre spanac, ghimbir si lamaie este foarte puternica si va tinti grasimea din respectiva zona a corpului.
De asemenea, sucul va contine foarte multa vitamina C, un partener loial in lupta ta cu grasimea de pe abdomen. Vitamina C este responsabila pentru productia de carnitina, un compus folosit de catre corp pentru a transforma grasimile in combustibil.
Ingrediente:
1 lamaie
1 pahar de apa
O mana de spanac
O radacina mica de ghimbir
Instructiuni:
1. Amesteca si toaca toate ingredientele, pana cand obtii un suc.
2. Consuma imediat.
Daca vrei sa iti cresti nivelul de energie, dieta cu sucuri este cea mai buna solutie pentru a-ti incepe ziua cu un imbold, pentru a-ti diminua stratul de grasime de pe abdomen si pentru a-ti accelera metabolismul. Consuma acest suc pe stomacul gol cu 30 de minute inaintea micului dejun.
